Workout mit Veronika #5

Fitnesstrainerin Veronika Kliem führt durch die neuen Workouts auf n-land.de
Fitnesstrainerin Veronika Kliem führt durch die neuen Workouts auf n-land.de | Foto: Daniel Frasch2020/04/veronika_kliem_fitness_800.jpg

FEUCHT – Fit bleiben (oder werden) trotz Corona-Krise und Ausgangsbeschränkungen? Kein Problem. Mit unserer neuen Serie „Workout mit Veronika“ gehören Ausreden zum Faulenzen der Vergangenheit an.
Vom Einsteiger bis zum austrainierten Athleten: Hier kommt jeder auf seine Kosten – und auf seinen Muskelkater.

Veronika Kliem arbeitet als Mediengestalterin in der Druckerei Carl Hessel GmbH, die auch die Tageszeitung der Bote druckt.
Nebenbei ist sie aber auch professionelle Personal-Trainerin.
Ab sofort stellen wir jeden Mittwoch hier ein Trainingsvideo mit ihr vor.

Workout zu Beweglichkeit / Kraft / Dehnung

Teil 5 ist eine Trainingseinheit, um die Beweglichkeit zu erhöhen, in Kombination mit Kraft- und Dehnungselementen

Schwierigkeitsgrad: leicht

Mitmachen und fit bleiben!

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N-Land Daniel Frasch
Daniel Frasch