NÜRNBERGER LAND – „Rück’n’Roll“ steht nicht allein für Aktivität – es ist ein Lebensgefühl. „Rück’n’Roll“ verbindet rückenfreundliche Bewegungsförderung mit dem Schwung und der Energie von Rock’n’Roll: Es geht darum, Bewegung wieder ganz selbstverständlich in deinen Alltag zu integrieren und deinen Körper in einen gesunden Rhythmus zu holen: Schritt für Schritt in ein bewegtes, rückenfreundlicheres Leben.
Experten für Ihre Rückengesundheit:
Möbel Eckstein
VHS Schwarzachtal
Provita
Warum Tanzen gut für einen gesunden Rücken ist
Tanzen macht nicht nur Spaß sondern ist auch eine hervorragende Aktivität für Rückengesundheit und Schmerzprävention. Beim Tanzen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert, ganz ohne langweilige Wiederholungen. Die rhythmischen Bewegungen stärken die Rumpf- und Rückenmuskulatur, fördern Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und wirken so Rückenproblemen langfristig entgegen. Gleichzeitig verbessert Tanzen die Haltungsstabilität und hilft, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen, weil viele Muskelgruppen gleichmäßig aktiviert werden.
Experten für Ihre Rückengesundheit:
Das Wasserbett
Praxis für Physiotherapie
Das Thema „gesundheitsfördernde Bewegung“ steht im Mittelpunkt des 25. Tag der Rückengesundheit, der unter dem Motto „Rück’n’Roll – Bring Bewegung in dein Leben!“ bundesweit darauf aufmerksam macht, wie regelmäßige Alltagsbewegung Rückenschmerzen vorbeugen und die Lebensqualität verbessern kann. Expertinnen und Experten geben rund um diesen Aktionstag wissenschaftlich fundierte Tipps und veranstalten Aktionen zur Rückenschmerzprävention durch Bewegung.
Tanzen für den Rücken: ganz einfach, für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Ob klassisch, modern oder individuell, bewegt euch mit Spaß und Musik für einen gesunden Rücken.
Eine Initiative vom Bundesverband deutscher Rückenschulen e. V. und der Aktion Gesunder Rücken e. V
PR-Text
