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Fitness

14. September 2025

Tag der offenen Tür bei PROVITA – Ihr Gesundheits- und Fitnesszentrum

ALTDORF - Bewegung bedeutet Leben. Wer gesund und leistungsfähig bleiben möchte, kommt um regelmäßiges Training nicht herum. Auch bei vielen bestehenden Beschwerden kann gezieltes Training eine wertvolle Unterstützung sein. Genau das bietet das PROVITA Gesundheits- und Fitnesszentrum in ...

Einweihung

Trimmpark an der Schützenstraße in Lauf ausgebaut

LAUF - Calisthenics-Anlage, Balancierbalken und Barren: Die Stadt Lauf hat mit Unterstützung der Sparkasse Nürnberg, des Ski-Clubs und des Vereins Naherholungsgebiet Sebalder Reichswald den Trimmpfad an der Schützenstraße ausgebaut. Seit 2003 kann man am Waldrand an verschiedenen Geräten ...

Inklusives Mitmach-Projekt

Gewo-Challenge auf dem Laufer Marktplatz findet großen Anklang

LAUF - Für die aktuelle Auflage der „Gewo-Challenge“, einem inklusiven Mitmach-Projekt der Lebenshilfe im Nürnberger Land, gab es ein großes Event am Laufer Marktplatz. „Was ihr mit der Gewo-Challenge der Lebenshilfe auf die Beine stellt, ist eine tolle Aktion. Danke für euren ...

Alle Sportarten können teilnehmen

Gewo-Challenge in Hersbruck: „Gemeinsam stark für Gesundheit, Sport und Inklusion“

HERSBRUCK - Die Gewo-Challenge meldet sich am Freitag, 27. Juni, von 10 bis 12 Uhr dynamisch zurück: Unter dem Motto „gemeinsam stark für Gesundheit, Sport und Inklusion“ laden Anargiros Tsopouridis, Projektmanager der Gewo-Challenge, und die Lebenshilfe im Nürnberger Land Gemeinden ...

Mobilität

Topfit im Alter: TV Altdorf bietet Kurs für Senioren an

ALTDORF - Den Wunsch, auch im Ruhestand fit zu sein und sein Leben vital, aktiv und selbstbestimmt zu gestalten, hat wahrscheinlich jeder. Die beste Medizin dafür ist das Training von Kraft und Körperfunktion. Denn funktionierende Motorik und Kraft sind gerade im Alter Garanten für ...

Fit und Gesund

So kann der Weg zu einem aktiven und ausgeglichenen Leben aussehen

NÜRNBERGER-LAND - Fit und gesund zu sein bedeutet weit mehr, als nur eine schlanke Figur oder sportliche Leistungen zu erreichen. Es umfasst ein ganzheitliches Wohlbefinden, das Körper, Geist und Seele einschließt. Besonders in einer Zeit, in der Stress und Schnelllebigkeit den Alltag ...

Informieren und ausprobieren

Gesundheit steht an erster Stelle: Tag der offenen Tür im PROVITA Zentrum am 15. September

ALTDORF - Leben ist Bewegung. Um gesund und fit zu bleiben sowie bei sehr vielen Beschwerden hilft gezieltes Training - wie es das PROVITA Zentrum für Gesundheit und Fitness in Altdorf anbietet.Nach dem Motto „Gesundheit steht an erster Stelle“ gibt es hier seit Jahrzehnten ...

Frühjahrsmüdigkeit – das kann helfen

So kommen Sie fit ins Frühjahr

Kalendarisch dauert der Winter noch ein wenig an, aber die ersten milden Tage kündigen jetzt schon das Frühjahr an. Trotz der Vorfreude auf wärmere Tage und mehr Sonnenstunden fühlen sich viele Menschen gerade jetzt erschöpft und müde. Hormonhaushalt kommt durcheinander Ein Grund dafür ...

Gestalt-Kurs

Fit im Alter: Kostenlose Kurse in Altdorf

ALTDORF - Am Montag, 22. Januar, beginnt ein neuer, kostenloser Gestalt-Kurs der Stadt Altdorf. Gestalt steht für Gehen, Spielen und Tanzen als lebenslange Tätigkeiten. Der Kurs bietet die Gelegenheit, einen aktiven Lebensstil zu beginnen. Das Kurskonzept wurde speziell für Menschen ab 60 ...

Fit durch die Jahreszeit

Fitness und Wohlbefinden

Die kalte Jahreszeit, insbesondere der Übergang von Herbst zu Winter, bringt nicht nur Veränderungen in der Natur mit sich, sondern wirkt sich auch auf den menschlichen Körper aus. Diese Umstellung erfordert besondere Aufmerksamkeit in Bezug auf Fitness und Wohlbefinden. Mit dem Einsetzen ...

Fitness und Gesundheit

Zentrum für Gesundheit und Fitness jetzt mit Kältetherapie

ALTDORF - Das PROVITA- Leben ist Bewegung. Um gesund und fit zu bleiben sowie bei sehr vielen Beschwerden hilft ein gezieltes Training wie es das PROVITA Zentrum für Gesundheit und Fitness in Altdorf anbietet. Nach dem Motto „Gesundheit steht an erster Stelle“ gibt es hier seit ...

Vier neue Strecken

Nordic Walking in Altdorf

ALTDORF - Ab sofort hat Nordic Walking in Altdorf einen Namen. Zwischen 3 und 13,5 Kilometer lang sind die neuen Routen, die je nach Schweregrad „Die Leichte“, „Die Schnelle“, „Die Sportliche“ und „Die Große“ heißen. Konzipiert und ausgeschildert wurden die Strecken vom ...

Überblick über die Sportarten

HIIT, Tabata, Pilates: Was ist was im Fitnessstudio-Kursplan?

REGION - Es gibt viele Gründe, in den Sport einzusteigen. Und mindestens genauso viele Varianten, wie ein Training aussehen kann. Denn die Kurspläne von Fitnessstudios bieten ordentlich Auswahl. Und oft weiß man auf den ersten Blick gar nicht, was genau im Kursraum zu erwarten ist. Ein ...

Fitnesstrainerin Veronika Kliem führt durch die neuen Workouts auf n-land.de

Sieben Videos

Tschüss Winterspeck: Das N-land.de-Workout

NÜRNBERGER LAND/ FEUCHT – Mit dem Start ins neue Jahr kommen meist auch neue Vorsätze. Wer sich "mehr Sport" auf die To-Do-Liste für 2023 geschrieben hat, kommt mit den sieben "Workouts mit Veronika" voll auf seine Kosten. Veronika Kliem arbeitet als Mediengestalterin in der Druckerei ...

Für Übungen wie den „Back Lever“ muss man monatelang trainieren. Ohne die nötige Muskulatur und Körperspannung kann man dabei keine gute Figur machen. Dennoch betont Kagerbauer, dass Clisthenics für alle ist.

Muskeln und Körperspannung sind gefragt

200 Jahre nach Turnvater Jahn: Mit „Calisthenics“ ist Turnen wieder in

LAUF - Als Friedrich Ludwig Jahn im Jahr 1810 den geheimen „Deutschen Bund“ gründete, ging es ihm eigentlich um den Widerstand gegen die napoleonische Besetzung. Was vom „Turnvater Jahn“ blieb, waren bundesweit aus dem Boden sprießende Turnvereine und Nutzung von Barren und Reck ...

Für Mobilität, Gesundheit und Wohlfühlen – Provita bewegt

Uns geht es gut, doch wir bewegen uns meist viel zu wenig. Dumm, dass sich unser Körper schnell dieser Unterforderung mit ihren negativen Begleiterscheinungen anpasst: die Muskulatur baut ab (Haltung), Herz und Lunge arbeiten weniger effektiv und der Energiebedarf liegt niedriger als bei ...

CSU will Trainingsgeräte im Freien

Fitness for free

FEUCHT - Harald Danzl (CSU) beantragt das Aufstellen mehrerer Fitnessgeräte unter freiem Himmel. Als möglichen Ort nennt er das Gauchsbachtal. Die Feuchter CSU wünscht sich einen sogenannten Calisthenics-Park für die Marktgemeinde. Dabei handelt es sich um mehrere Fitnessgeräte, die im ...

Fitness-Studios ab heute wieder geöffnet

Zwischen Schweiß und Spuckschutz

ALTDORF. „Anfänglich waren wir noch positiv gestimmt und sind von von ungefähr 14 Tagen ausgegangen“, erinnert sich Tanja Bürger an die Nachricht vom 17. März, ihren Betrieb mit sofortiger Wirkung schließen zu müssen. Aus den erhofften zwei Wochen wurden schließlich drei quälend ...

Fitnesstrainerin Veronika Kliem führt durch die neuen Workouts auf n-land.de

Neuer und letzter Teil der Fitness-Serie

Workout mit Veronika #7

FEUCHT – Fit bleiben (oder werden) trotz Corona-Krise und Ausgangsbeschränkungen? Kein Problem. Mit unserer neuen Serie „Workout mit Veronika“ gehören Ausreden zum Faulenzen der Vergangenheit an.Vom Einsteiger bis zum austrainierten Athleten: Hier kommt jeder auf seine Kosten – und ...

Aktuelle Fotos und Videos aus der Region

Landkreislauf: 52 Kilometer in zehn Etappen

Calisthenics mit Felix Kagerbauer