Zu Beginn der Kreisfahrbahn kollidierte er mit einigen Verkehrszeichen, fuhr auf die aufgehende Schutzplanke und wurde dadurch in den angrenzenden Wald links der Kreisfahrbahn geschleudert. Dort überfuhr er dann noch einen rund vier Meter hohen Baum und kam stark beschädigt zum Stehen.

Der 23-Jährige wurde durch den Unfall leicht am Arm verletzt, sein Beifahrer blieb unverletzt. Als die Polizeibeamten den Verkehrsunfall aufnahmen, stellten sie fest, dass der 23-Jährige Alkohol getrunken hatte. Ein ebenfalls durchgeführter Drogenschnelltest verlief positiv auf THC.

Im Pkw konnten mehrere Rauschgiftutensilien und eine geladene PTB-Waffe (Schreckschusswaffe) aufgefunden werden, für die der 23-Jährige keine Erlaubnis vorweisen konnte. Der junge Mann wurde zur Blutentnahme zur Verkehrspolizei nach Feucht gebracht. Bei der anschließenden Wohnungsdurchsuchung des 23-Jährigen wurde zudem ein Personalausweis einer fremden Person aus Norddeutschland aufgefunden. Die weiteren Ermittlungen dazu laufen.

Der Fahrer muss nun mit einer Anzeige wegen diverser Straftaten rechnen. Der Sachschaden beträgt rund 10.000 Euro.

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Reisezielwahl

1. Beliebte Reiseziele in Deutschland:
   • Die deutschen Küstenregionen wie die Ostsee oder Nordsee bieten schöne Strände und malerische Küstenstädte.
   • Die bayerischen Alpen sind ideal für Naturliebhaber und Bergwanderungen.
   • Historische Städte wie Rothenburg ob der Tauber oder Heidelberg sind kulturell reizvoll.
   • Berlin, Hamburg und München sind lebendige Metropolen mit vielfältigen Attraktionen.
2. Busreisen:
   • Busreisen sind eine entspannte Option, um verschiedene Städte oder Regionen zu erkunden.
   • Viele Reiseunternehmen bieten organisierte Touren mit interessanten Stopps an.
   • Bedenken Sie die Fahrzeit und planen Sie ausreichend Pausen für Erholung ein.
3. Urlaub mit dem Flugzeug:
   • Frühzeitige Buchung von Flugtickets ermöglicht oft günstigere Preise.
   • Checken Sie die aktuellen Reisebestimmungen, insbesondere im Hinblick auf COVID-19.
   • Überlegen Sie, ob ein Mietwagen am Zielort notwendig ist, und reservieren Sie diesen gegebenenfalls im Voraus.
4. Urlaub mit dem Auto oder Wohnmobil:
   • Die Flexibilität mit dem eigenen Fahrzeug oder Wohnmobil zu reisen, bietet viele Vorteile.
   • Planen Sie ausreichend Pausen ein, um die Fahrt angenehm zu gestalten.
   • Prüfen Sie vorab die Fahrzeugbedingungen und führen Sie eine Inspektion durch.

Packliste

1. Dokumente:
   • Reisepass/Personalausweis
   • Flugtickets oder Buchungsbestätigungen
   • Führerschein (falls mit dem Auto unterwegs)
2. Kleidung:
   • Wetterangepasste Kleidung
   • Badekleidung (je nach Reiseziel)
   • Bequeme Schuhe für Erkundungen

3. Technik:
   • Handy und Ladegerät
   • Kamera oder Smartphone für Fotos
   • Reiseadapter für elektronische Geräte
4. Gesundheitsvorsorge:
   • Reiseapotheke mit notwendigen Medikamenten
   • Krankenversicherungskarte
   • Impfausweis und eventuell notwendige Reiseimpfungen
5. Sonstiges:
   • Geld und Kreditkarten
   • Reisekissen und Decke für Komfort unterwegs
   • Reiseführer oder Karten des Zielorts

Allgemeine Tipps

Frühzeitig planen:
Buchen Sie Unterkünfte, Transportmittel und Aktivitäten im Voraus, um von Frühbucherrabatten zu profitieren.
Reiseversicherung:
Prüfen Sie Ihre Versicherungspolicen, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend versichert sind.
Sicherheitshinweise beachten:
Informieren Sie sich über die aktuellen Sicherheitshinweise des Zielorts.
Notfallkontakte:
Notieren Sie wichtige Telefonnummern, darunter die der Botschaft, Krankenhäuser und Ihrer Unterkunft.
Nachhaltigkeit im Blick behalten:
Entscheiden Sie sich für umweltfreundliche Reiseoptionen und respektieren Sie die lokale Umwelt.

Mit diesen Tipps und Ideen steht einem erholsamen Urlaub für das Jahr 2024 nichts im Wege.
Genießen Sie Ihre Reise!

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Mit dem Einsetzen kühlerer Temperaturen passen sich zahlreiche physiologische Prozesse im Körper an. Die Muskulatur reagiert sensibler auf Kälte, was zu einer erhöhten Steifheit führen kann. Um dem entgegenzuwirken, ist eine sorgfältige Aufwärmphase vor dem Training besonders wichtig. Dynamische Dehnübungen und leichtes Cardio helfen, die Durchblutung zu steigern und die Muskulatur geschmeidig zu halten.

Die kürzeren Tage und das geringere Sonnenlicht in Herbst und Winter können zudem den Hormonhaushalt beeinflussen. Ein Mangel an Sonnenlicht kann zu einem Rückgang des Vitamin-D-Spiegels führen, was sich negativ auf die Knochengesundheit und das Immunsystem auswirken kann. Daher ist es ratsam, Vitamin-D-reiche Nahrungsmittel zu integrieren oder auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen, um einen angemessenen Spiegel aufrechtzuerhalten.

Die Veränderung der Jahreszeiten kann auch den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflussen. Die früh einsetzende Dunkelheit im Winter kann zu einer veränderten Melatoninproduktion führen, was den Schlaf beeinträchtigen kann. Eine regelmäßige Schlafhygiene, wie das Schaffen eines ruhigen Schlafumfelds und das Festhalten an einem festen Schlafplan, kann helfen, Schlafproblemen vorzubeugen.

In Bezug auf die Fitness ist es wichtig, das Training den klimatischen Bedingungen anzupassen. Outdoor-Aktivitäten können durch Witterungsbedingungen beeinträchtigt werden, weshalb es sinnvoll sein kann, alternative Indoor-Trainingsmöglichkeiten zu nutzen. Dies könnte Krafttraining im Fitnessstudio, Yoga oder andere Gruppenkurse sein.

Die Ernährung spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. Die Neigung zu schwereren, kalorienreichen Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit kann zu einer Gewichtszunahme führen. Eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Nährstoffen ist auch in dieser Zeit wichtig, um das Immunsystem zu unterstützen und Energielevel aufrechtzuerhalten.

Nicht zuletzt ist die psychische Gesundheit von großer Bedeutung. Die dunkle Jahreszeit kann auf die Stimmung drücken. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und soziale Interaktionen können dazu beitragen, dem Winterblues entgegenzuwirken.

Insgesamt erfordert die Umstellung von Herbst zu Winter eine ganzheitliche Herangehensweise an die Gesundheit. Die Anpassung von Fitnessroutine, Ernährung und Lebensgewohnheiten kann dazu beitragen, den Körper widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen der kalten Jahreszeit zu machen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

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Es gab Dance-, Disco-, und Funkklassiker unter anderem von Kool And The Gang, Chic, der Sunshine Band, den Commodors, den Dooby Brothers, Stevie Wonder und den Bee Gees. Flashlight heizte dem Publikum kräftig ein, und die gute Stimmung und der Groove der Musik übertrugen sich schnell auf die Gäste, von denen erst die Kids und dann auch etliche Erwachsene tanzten.

Auch kulinarisch wurden die Besucher bestens versorgt. Neben fränkischen Klassikern wie Bratwurstbrötchen und Steaksemmeln gab es ein breites Fischangebot mit Backfisch, Calamari und den beliebten Fischweckla. Unter anderem Burger, Döner, Hot Dogs, Pulled-Pork-Weckla, süße Waffeln und Pizzawaffeln sowie italienisches Eis und Ice-Rolls ergänzten das vielfältige Angebot – und auch der Durst konnte auf vielfältige Art und Weise gelöscht werden.

Für die jungen Gäste gab es ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm, das vom Jugendtreff und dem Montessori-Kindergarten organisiert wurde. Neben Kinderschminken, Glitzer-Tatoos oder Schlüsselanhängern freuten sich die Kleinen besonders über das Kinder-Karussell. Auch im nächsten Jahr wird es wieder Mondscheinmärkte in Schwarzenbruck geben.

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FEUCHT – Der Markt Feucht hat den Datenschutz und die IT-Sicherheit im Rathaus stark gemacht und dafür wichtige Zertifizierungen erhalten. Das Bayerische Landesamt für Sicherheit in der Informationstechnik verlieh dem Markt Feucht zusätzlich zum mustergültigen ISIS12-Zertifikat nun auch das vorbildliche Siegel „Kommunale IT-Sicherheit“. Im interkommunalen Vergleich geht der Markt Feucht mit seinem Informationssicherheitskonzept damit vortrefflich voran.

Bürgermeister Jörg Kotzur lobt die hervorragende Umsetzungsarbeit der Verwaltung und ist stolz, durch großes Engagement der Mitarbeiterschaft in relativ kurzer Zeit diesen hohen Sicherheitsstandard für den Markt Feucht erreicht zu haben: „Die Daten der Bürgerinnen und Bürger sind im Feuchter Rathaus bestmöglich geschützt.“

Sicherheit wird immer wichtiger
Angesichts massiver Online-Angriffe auch für öffentliche Verwaltungen
sind Datenschutz und IT-Sicherheit immer wichtiger geworden. Angriffe von
Hackern und Krypto-Trojanern auf IT-Infrastrukturen in der Welt der Informationstechnologie sind in der Zwischenzeit auch bei Behörden an der Tagesordnung. ISIS12 setzt mit der Methodik eines 12-Schritt-Verfahrens Informationssicherheitsmanagementsysteme um. Das schließt Themen wie IT-Sicherheit, Datenschutz, Mitarbeiterschulungen, Auftragsverarbeitungsverträge, Gebäudesicherheit, Richtlinienvorgaben und viele Sicherheitsfragen mehr mit ein. Der zeitliche und fachlich anspruchsvolle Mehraufwand für die Umsetzung des Konzeptes ist enorm. Mit seiner Einführung aber ist es nicht abschließend getan.

„Die Gewährleistung von Informations- und Datensicherheit bleibt eine fortwährende, essenzielle Kernaufgabe unseres kommunalen Handelns.“, so Bürgermeister Jörg Kotzur, der beim Markt Feucht dafür Philipp Ankowski als Informationssicherheitskoordinator einsetzt. ISIS12 wurde dem Markt Feucht schon im vergangenen Jahr von der Deutschen Gesellschaft zur Zertifizierung von Managementsystemen bescheinigt.

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FEUCHT – Erhöhungen der Abschläge für Strom und Gas im Januar, nun Reduzierungen und Rückzahlungen und weitere Ungewissheiten hinsichtlich zukünftiger Entwicklungen: Über diese Themen informierte Raimund Vollbrecht, Geschäftsführer der Feuchter Gemeindewerke (fgw), bei einem Stammtisch der Feuchter CSU am vergangenen Dienstag im Bernstein Burger.

80 Prozent der Stromversorger und 90 Prozent der Gasversorger lägen bei ihren Tarifen über dem staatlichen Preisdeckel, auch die Feuchter Gemeindewerke. „Wir kaufen seit vielen Jahren strategisch im Voraus ein. So sichern wir uns zuverlässig die benötigten Mengen und können damit verlässlich kalkulieren. Viele der Billiganbieter kaufen tagesaktuell an der Strombörse – ein Grund dafür, dass bereits im Jahr 2021 etliche davon insolvent wurden und deren Kunden in die Grundversorgung des örtlichen Anbieters fielen“, erklärt Vollbrecht.

So seien im letzten Jahr rund 400 Strom- und Gaskunden bei der fwg neu hinzugekommen, deren zusätzliche Mengen zu hohen Börsenpreisen nachgekauft werden mussten.

Weiter langfristige Beschaffung
Stadt- und Gemeindewerke können rückläufige Börsenpreise nur
zeitversetzt an die Kunden weitergeben: „Wir werden auch zukünftig die langfristige Beschaffung von Strom und Gas beibehalten und damit die Versorgungssicherheit gewährleisten.“ Er stellt für 2024 eine Senkung der Preise in Aussicht. Verwaltungstechnisch bedeuten die Vorgaben der Regierung einen enormen Aufwand, wie etwa bei der Umsetzung der Preisbremsen: „Dadurch entstanden hohe finanzielle Belastungen für die Werke und die Kommunen – bei uns allein rund 50 000 Euro für die IT-Umsetzung und dazu noch viele Überstunden der Beschäftigten.“

Bei den Feuchter Gemeindewerken bekenne man sich zur Energiewende. Sie seien an sieben Onshore-Windparks beteiligt und betreiben sieben große und drei kleinere Blockheizkraftwerke sowie zwei kleinere Photovoltaikanlagen im Ortsgebiet. 2023 gibt es vier weitere Beteiligungen an Freiflächen-PV-Anlagen, erklärt Raimund Vollbrecht und kommt auf die aktuellen Entwicklungen auf dem Energiemarkt und die politischen Rahmenbedingungen zu sprechen: „Von der Politik wurde signalisiert: Die Stromtrassen werden kommen, sie sind erforderlich für die Energieversorgung und den Ausbau der Erneuerbaren. Allerdings haben wir Versorger Bedenken hinsichtlich der zeitnahen Umsetzung der notwendigen Strominfrastruktur.

Ein unkoordinierter Ausbau zwischen den Erzeugungsanlagen und dem Stromverteilnetz führt zu einer starken Zunahme von Abregelungen und Ausgleichszahlungen. Der Anstieg dieser Kosten müsste über die Netzentgelte an die Abnehmer abgewälzt werden. Zusätzliche Kosten von bis zu 100 Euro pro privaten Haushalt jährlich sind denkbar.“

Daher werde die nahe Zukunft viele Herausforderungen mit sich bringen – wie etwa beim Ausbau der Onshore-Windkraft. Der jährliche Zielwert ab 2027 betrage zehn Gigawatt Leistung. Dies bedeute den Neubau von sechs bis acht Anlagen pro Arbeitstag. Allein für Fundamente und Türme würde dazu rund ein Sechstel der gesamten deutschen Betonfertigungskapazität benötigt.

„Generell ist der Ausbau von Tagesspeichern für Photovoltaikanlagen ebenso zwingend erforderlich wie der Zubau von flexiblen konventionellen thermischen Kraftwerken – insbesondere für Nachtstunden und im Winterhalbjahr“, sagt Vollbrecht, der sich enttäuscht zeigt, dass es von den Bundesministerien keinen Rettungsschirm für kommunale Stadtwerke gab.

„Dennoch arbeiten wir weiterhin daran, die Energiewende vor Ort weiter voranzubringen und dabei den Verbrauchern eine gesicherte Versorgung zu gewährleisten. So sind auch die Gasnetze in Feucht schon zu großen Teilen H2-Ready und es gibt Überlegungen zu Fernwärme- beziehungsweise Quartierswärmeversorgung.“

Redaktion Der Bote

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Gestartet wurde das Programm vor zehn Jahren. Anlässlich des Jubiläums hat das Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten besondere Feldrandschilder verlost, mit denen die Erlebnisbauerhöfe gezielt auf ihr Angebot für Schulen aufmerksam machen können.

Drei Gewinner aus dem Landkreis

Unter 188 Betrieben, die sich beworben haben, stammen drei Gewinner aus dem Nürnberger Land. Stefan und Stefanie Igelhaut aus Oberferrieden, Birgit Lehmeier aus Ottensoos sowie Margit Leimberger aus Vorra freuen sich über ihre Feldrandschilder. Auf den Schildern steht: „Bei uns geht Schule auf den Bauernhof!“ Auf ihren eigenen Bauernhöfen vermitteln die qualifizierten Bäuerinnen und Bauern lebensnah und spielerisch Wissen rund um die Landwirtschaft.

Die Schülerinnen und Schüler erleben die Produktion von Lebensmitteln mit allen Sinnen und können Landwirtschaft, Natur und Umwelt besser begreifen. An dem kostenlosen Programm „Erlebnis Bauernhof“ können alle Schulkinder von der zweiten bis zur zehnten Klasse, alle Förderschulklassen und alle Deutschklassen teilnehmen.

Wer sich selbst ein Bild machen will, kann am Sonntag, 2. Oktober, von 10.30 bis 17 Uhr den Biohof mit Demeter-Imkerei Igelhaut, in der Nürnberger Straße 39 in Oberferrieden, zu den bayerischen Bio-Erlebnistagen besuchen. Nähere Informationen online unter www.bioerlebnistage.de.

Info:
Wer mehr über das Projekt wissen möchte, kann sich an das Amt
für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Roth-Weißenburg wenden. Infos im Internet gibt es unter www.erlebnis-bauernhof.bayern.de.

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Es erzählt die Geschichte von Tilda (Hannah Landshuter), einer jungen Frau, die es in schwindelerregender Geschwindigkeit aus ihrer bescheidenen Existenz herauskatapultiert. Vollkommen unverschuldet geht bei ihr so ziemlich alles schief. Als sie schließlich auch noch unschuldig als Ladendiebin verhaftet wird, passiert das Sagenhafte: Es regnet Gold.

Allerdings nicht wie im Märchen Sterntaler. Nein, die herabfallenden Goldklumpen schlagen die ganze Welt zu Brei. Im zweiten Teil skizziert „Gold“ dann eine postapokalyptische Welt, die aus den Fugen geraten ist. Karten für die Aufführungen im Caritas-Pirckheimerhaus gibt es auf der Website des Theaters.

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Altdorf – Zusammen mit Bürgermeister Martin Tabor, dem stellvertretender Landrat Helmut Brückner, Geschäftsführer Florian Pichlmayr und weiteren Verantwortlichen und Gästen hat die Einrichtungsleiterin Lisa Goetz das neue Novita-Seniorenzentrum in der Nürnberger Straße in Altdorf eröffnet.
Musikalisch untermalt haben die Eröffnungsfeier Christoph Pickelmann und Rolf Gelbarth.

Die neue Pflegeeinrichtung in der Wallensteinstadt wurde im Februar 2022 fertig gestellt und verfügt über 91 Einzelzimmer, verteilt auf drei Wohnebenen mit einer großzügigen Dachterrasse und einer begrünten Gartenanlage, alles wurde barrierefrei errichtet.

Neben den modernen Zimmern befindet sich in jeder der Wohnebenen eine Küche, die zum gemeinsamen Kochen einlädt. Gymnastik- und Therapieräume ermöglichen die Umsetzung eines Bewegungskonzeptes. Lisa Götz ermöglicht den zukünftigen Bewohnern des Hauses ab sofort zusammen mit ihrer Pflegedienstleitung Corinna Klein und den Mitarbeitern des neuen Seniorenzentrums ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden.

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Vom Bildvortrag zum Rettungseinsatz. Direkt nach seinem Bildvortrag „Leben und Tod auf dem Mittelmeer“ im November hat sich Gerald Karl in Selbstisolation begeben. Kurz darauf ging es los. Nach Italien, genauer gesagt aufs Mittelmeer. Bis zum 10. Februar war der Altdorfer für zwei Rettungseinsätze auf hoher See.

Wie die Seebrücke Altdorf mitteilt, ist die Lage auf dem Mittelmeer nach wie vor prekär. Allein die Crew, mit der Karl unterwegs war, hätte gut 1000 Menschen aus Seenot retten können. Täglich begeben sich viele Menschen auf die gefährliche Route über das Meer, um nach Europa zu gelangen. Ihre Situation sei so aussichtslos, dass sie ihr Leben für diese Chance riskieren. Das weiß Karl aus den Berichten der Geretteten, die ihm auch die Lage in Libyen beschrieben. Dort würden Geflüchtete in Lager untergebracht, in denen sie zu unmenschlicher Arbeit und Prostitution gezwungen werden würden. Diese Lager würden sich immer weiter vergrößern und ein Protest der Geflüchteten sei brutal niedergeschlagen worden.

Im April geht es weiter

Immer wieder geht Karl an Bord des Rettungsschiffs, und das soll sich so schnell auch nicht ändern. „Ich mache das so lange, wie ich dort gebraucht werde“, sagt er. Schon im April will er zurück aufs Meer. „Ich hoffe inständig, dass das Sterben auf dem Mittelmeer einmal aufhört“, sagt Karl. Damit das passiert, müsse sich nach Ansicht der Seebrücke Altdorf die Politik in Deutschland und in Europa ändern.

Dafür setzt sich der Verein ein. Altdorf hat sich vor knapp einem Jahr zum „sicheren Hafen“ erklärt und gehört damit zu einer der 297 Städte in Deutschland, die sich für eine humane und menschenrechtsorientierte Fluchtpolitik stark machen. Darauf ist Karl stolz. Im April will er zurück aufs Meer.

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